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Jus multivitaminé d’après sport

07 Juil

De retour d’une journée plutôt sportive (Qi Gong, vélo, natation / barbotage -au choix-), j’ai eu envie ce soir de me faire un grand jus multivitaminé et réparateur. Pour cela, je suis allée chercher dans ma bibliothèque trouver l’inspiration et me concocter cette petite douceur…

Côté ingrédients :
– 1 melon charentais
– 2 pommes golden
– 1 kiwi
– 1 nectarine blanche
– 1 nectarine jaune
– 3 cm de gingembre frais
– 4 petites têtes de brocolis
– 4 feuilles de menthe poivrée fraîche

Côté préparation :
– Laver les pommes, les nectarines, les têtes de brocolis et les feuilles de menthe poivrée fraîche
– Enlever la peau du kiwi, évider le melon, sortir les trognons des pommes et les noyaux des nectarines
– Couper tous les fruits en quartier
– Mettre tous les fruits au fur et à mesure dans la centrigufeuse Magimix, en commençant et en finissant par une pomme (conseillé dans un livre, testé à plusieurs reprises et approuvé)

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Un verre pour ce soir, un autre pour demain matin au petit déjeuner 🙂

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1 commentaire

Publié par le 7 juillet 2015 dans A boire !, Plaisirs sucrés

 

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Une réponse à “Jus multivitaminé d’après sport

  1. Cake au Citron

    7 juillet 2015 at 23:02

    waw super vitaminé !

    Aimé par 1 personne

     

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